Az ETKA-JÓGA önbizalmat, biztonságot adó erőgyűjtő módszer, a lehetőségekkel való élni tudás ábécéje.

 Az ETKA-JÓGA módszer lényege, hogy felszínre hozzuk a velünk született adottságainkat. Felszabadítjuk a bennünk működő természet erőit. Visszaszerezzük, visszatanuljuk, felszínre hozzuk mindazt a tudást, amit születéskor magunkkal hoztunk és csecsemőkorban ösztönösen jól alkalmaztunk. Ez a természetes mozgás és légzés képessége.

Mindezt elérhetjük külön időráfordítás nélkül. Nem kell drága időnket jóga és légzőgyakorlatokkal, testedzéssel, sportolással tölteni, mert a vérkeringésünket bármely tevékenység közben képesek vagyunk serkenteni ott, ahol éppen vagyunk.

Az ETKA-JÓGA bármely fizikai vagy szellemi tevékenység közben alkalmazható.

Sajátosságai:

-megtanulod, hogy a nap 24 órájában minden mozdulatoddal és minden lélegzetvételeddel segítsd az életműködésedet

-az oktatás az egyén képességeihez igazodik

-mindenki testartása és mozdulatai harmónikussá válik

-Kortól, nemtől függetlenül mindenkinek ajánlható

 Milyen problémák esetén segít?

•    A teljes gerinc és nyaki csigolyák tudatos edzése.
•    Gerincproblémák megszűnnek.
•    Az elhanyagolt mellkas, tüdő térfogatának növelése.
•    A tüdő és a szív munkájának segítése.
•    Az agyi vérkeringés serkentése.
•    A helytelen testhasználat kiküszöbölése.
•    A helyes testhasználat, -izomhasználat megtanítása.
•    Feszes, görcsös izmok fellazítása.
•    Fellazítjuk és megerősítjük azokat az izmokat, amelyek szükségesek a helyes testhasználathoz.
•    Begyakoroljuk a mozgató szervrendszer helyes használatát, ezzel megszüntethetjük egyes izmok, izületek, -idegek, -testrészek túlterhelését.
•    A gyakorlatok és mozgások segítségével újra felszínre hozzuk magunkban a velünk született természetes testtartás-légzés-, mozgásképességünket.
•    Képesek legyünk minden élethelyzetben helyesen használni a testünket, hogy mindig segítjük az életműködést, ne pedig gátoljuk.
•    Tudatos izommunkával serkentjük a vérkeringést, elősegítjük a méregtelenítést.
•    Keresztező, csavaró, hajlító mozdulataink mozgékonnyá teszik gerincünket, figyelmünk összpontosítását fokozzák.
•    Játékos gyakorlatok erősítik izmainkat és csontozatunkat.
•    Az ellazulás feszültségeinket oldja.

  A módszer segítségével komoly javulás érhető el:
•    Komoly javulás érhető el a szív,-érrendszeri és légzőszervi problémák esetén.
•    Javul a gerinc állapota, megszűnhetnek  az elváltozások.
•    Segít megelőzni ill. megszüntetni a derékfájást, fáradékonyságot, csontritkulást.
•    Megelőzi, vagy megszüntetheti a változókori panaszokat.
•    Jobb lesz szervezetünk oxigénellátása, ez által több energiával, vitalitással rendelkezünk.

Milyen előnyöket élvezhet, ha hozzánk jelentkezik? 

Oktatás személyreszabott.

Szeretetre, egyéni bánásmódra talál nálunk

Oktatóink sokoldalúak, tapasztaltak

Családias jellegű a Stúdió.

Környezet kultúrált (Budapest XI. kerület Villányi út 105/A  I/1).

Jó közlekedés és parkolási lehetőség

Nagyobb kedvezmények, és ajándék szolgáltatások

Minden hónapban lehetőség van Etka Anyóval való találkozásra 

Ön is szeretne élete végéig frissen, fiatalosan, magabiztosan és boldogan élni?

Válasszon az órarendben található időpontokból!

Kapcsolat